一年にわたり、美味しいものが溢れている昨今、筆者もダイエットについて悩む者の一人でもあります。

万年文化部の筆者は、運動という運動が苦手で、マラソンをやっては時間切れ、筋トレをやっては飽き、

球技をやらせては空振りするという、運動三振空振り人間です。

そんな筆者も懲りずについにヨガに手を出し始めました。法性寺や皆野総合センターで開催している加藤京子先生によるYOGAレッスンに参加しています。
月1で開催されていて、値段も1,500円と手の届きやすい値段が魅力的です。

参加してみて、ヨガって意外と汗をかくのを知りました。筆者の中ではもっとリラクゼーション的なものを想像していたのですが

リラクゼーション＋己を鍛える、みたいな感じでしょうか。鍛錬の中に無我の境地を見出し、それが心地良い感覚を生み出します。

しかも、レッスンを終えた時には体が軽くなっていてなんだかスッキリするのです。あんなに硬かった体がレッスンを受ける前と比べると柔らかくなったりして自分の中の進歩が感じられなんだか嬉しくなります。

みんなと一緒に行うというのも続けられる励みになります。思えば今まで一人で運動していたので挫折しやすかったのかもしれません。

ヨガ、おすすめです♪

次回のヨガレッスンのお知らせ

2024年3月17日（日）9:30～10:20
皆野総合センター二階和室
レッスン料1500円
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物等
申込・お問い合わせは上記LIENよりお願いいたします。